ベストセラー『エッセンシャル思考』の第2弾がついに登場！　電子書籍・オーディオブックも同時発売。人生のあらゆる物事をシンプルにする“エフォートレス思考”を身に着け、最小の努力で最大の成果を手に入れる

株式会社かんき出版（本社：千代田区 代表取締役社長：齊藤龍男）は、『エフォートレス思考 努力を最小化して成果を最大化する』（グレッグ・マキューン／著　高橋 璃子／訳）https://kanki-pub.co.jp/pub/book/details/9784761275815を2021年12月8日より全国の書店・オンライン書店等（一部除く）で発売いたします。

全米で大ヒットし、日本国内でも累計40万部を突破したベストセラー『エッセンシャル思考』の第2弾がついに登場！

最近、こんなふうに感じたことはありませんか？
・走っても走っても、ゴールに近づけない
・もっと成果を出したいのに、エネルギーが足りない
・このままじゃ燃えつきてしまいそうだ
・いったいどうして、こんなに何もかも大変なんだ？

まじめに頑張っているのに、なぜかうまくいかない。やる気はあるのに、成果が出ない。なんだか疲れるばかりで、前に進めない。
ひとつでも思いあたるなら、本書はあなたのためにあります。

2014年に発売した『エッセンシャル思考』は、“99％の無駄を捨て1％に集中する方法”を説き、時間に追われる多くの現代人たちに支持されました。
それに続く本書のテーマは、「無駄な努力を0％にして成果を100％にする方法」。
前作『エッセンシャル思考』では「何を」やるかについてフォーカスしましたが、本作の『エフォートレス思考』では「どのように」やるかという技術を極めます。

アドビ、アップル、グーグル、フェイスブック、ピクサー、セールスフォース・ドットコム、シマンテック、ツイッター、VMWare、ヤフーなど名だたる企業のコンサルティングを行ってきた著者が、公私の両立に悩み、「いちばん大事なことをいちばん簡単にやるにはどうするか？」という問いに答えるため、最善の努力を注いだ一冊です。

また、本書は電子書籍・オーディオブックも単行本と同時発売。紙でも、電子でも、音声でも、自分に適したスタイルでお楽しみいただけます。

エフォートレス思考は、まさにゲームチェンジャーだ。
やらなくていいことが困難になり、やるべきことが簡単になる。
もう瑣末なタスクに追われて疲れきる必要はない。
燃えつき症候群が蔓延する世の中で、マキューンの言葉こそエッセンシャルである。
ダニエル・ピンク（『Ｗｈｅｎ　完璧なタイミングを科学する』『モチベーション３・０』著者）

ハードワークは誇らしいことだ。
だが、これ以上は頑張れないという限界に達したとき、どうすればいいのか？
本書はその答えを教えてくれる。
諦めるのではなく、燃えつきるのでもなく、簡単なやり方を見つければいいのだ。
本書はすぐに使えるシンプルな戦略に満ちている。
私たちが思うほど、ものごとは難しくないのかもしれない。
アリアナ・ハフィントン（ハフポスト共同創設者、スライブ・グローバル創設者・ＣＥＯ）

本書は全体を３つのＰＡＲＴに分け、エフォートレス思考を自分のものにし、最小の努力で最高の成果を出し続けることを可能にするステップを順を追って解説します。
・ＰＡＲＴ１　エフォートレスな精神──頭のガラクタを片づけて、余裕のマインドを手に入れる。
・ＰＡＲＴ２　エフォートレスな行動──もっとも効率のいいポイントを見つけて、余裕で最高の成果を出す。
・ＰＡＲＴ３　エフォートレスのしくみ化──行動を自動化し、成果が勝手についてくるしくみをつくる。

『エフォートレス思考』を読めば、
・「我慢」が「楽しい」に変わる
・最適なペースを見つけられる
・複雑なプロセスが驚くほどシンプルになる
・一度の意思決定で、未来の無数の選択を省略できる
・さまざまな問題を未然に防げる
・人づきあいのストレスが減る
・その他、人生のあらゆる面に応用できる

“エフォートレス思考は、怠惰なやり方ではない。スマートで正しい生き方だ。”

Prologue エフォートレス思考とは

第1章 INVERT 頑張れば成果が出るとはかぎらない
第2章 ENJOY 「我慢」を「楽しい」に変える
第3章 RELEASE 頭の中の不要品を手放す
第4章 REST 「休み」で脳をリセットする
第5章 NOTICE 今、この瞬間にフォーカスする

第6章 DEFINE ゴールを明確にイメージする
第7章 START はじめの一歩を身軽に踏みだす
第8章 SIMPLIFY 手順を限界まで減らす
第9章 PROGRESS よい失敗を積み重ねる
第10章 PACE 早く着くために、ゆっくり進む

第11章 LEARN 一生モノの知識を身につける
第12章 LIFT いちばんシンプルに伝える
第13章 AUTOMATE 勝手に回る「しくみ」をつくる
第14章 TRUST 不信のコストを削減する
第15章 PREVENT 問題が起こる前に解決する

Epilogue エフォートレス思考を生きる

グレッグ・マキューン
◎――McKeown Inc. のCEO。アドビ、アップル、グーグル、フェイスブック、ピクサー、セールスフォース・ドットコム、シマンテック、ツイッター、VMWare、ヤフーなど名だたる企業のコンサルティングをおこなう。著書『エッセンシャル思考』は全米ベストセラーとなり、ニューヨーク・タイムズ紙やファスト・カンパニー誌、フォーチュン誌などで取り上げられたほか、NPRやNBCなどの有名メディアでインタビューを受けた。ハーバード・ビジネス・レビューやリンクトインに人気ブログを寄稿し、ポッドキャスターとしても人気が高い。世界経済フォーラムの「ヤング・グローバル・リーダーズ」に選出された。

高橋 璃子（たかはし りこ）
◎――翻訳家。京都大学卒業。ラインワール応用科学大学修士課程修了(MSc)。訳書に『エッセンシャル思考』『スタンフォード大学で一番人気の経済学入門』『NYの人気セラピストが教える 自分で心を手当てする方法』(いずれも小社刊)、『アダム・スミスの夕食を作ったのは誰か?』(河出書房新社)、『GDP──〈小さくて大きな数字〉の歴史』(みすず書房)、『ブロックチェーン・レボリューション』(ダイヤモンド社)などがある。

書名：『エフォートレス思考 努力を最小化して成果を最大化する』
定価：1,760円（税込）
判型：46判
体裁：並製
頁数：296頁
ISBN：978-4-7612-7581-5
発行日：2021年12月8日
https://kanki-pub.co.jp/pub/book/details/9784761275815

amazon：https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4761275812/kankidirect-22/
楽天：https://books.rakuten.co.jp/search?sv=30&b=1&g=000&sitem=4761275812&v=2