心の健康に影響する不眠症・睡眠障害～原因とチェック、克服のための10のポイント

ブリーフセラピー・カウンセリング・センター

トラウマケア専門のブリーフセラピー・カウンセリング・センター（B.C.C.）は、「不眠症・睡眠障害」についてわかりやすく解説した記事を公開しました。

心の健康に影響する不眠症・睡眠障害～原因とチェック、克服のための10のポイント
はじめての方でも、本記事を読むだけで不眠症・睡眠障害のことが一通り詳しくわかります。誤解されやすい症状、その本当の原因とメカニズム。心の悩みや精神障害との関係。本人や家族はどのように対応すればよいのか？専門知識を元にわかりやすく網羅的にまとめています。
https://www.brieftherapy-counseling.com/sleepdisorder-1854.html

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