【髪を綺麗に保つ秘訣】美髪をキープするための極意！

【abcSTOREJAPAN監修：髪を綺麗に保つ秘訣！美髪をキープするための極意】

美しく輝く髪は女性の魅力を引き立てる重要なポイント。しかし、毎日の生活の中でダメージを受けやすく、ケアを怠るとツヤやハリが失われてしまいます。ここでは、髪の美しさを長く保つための秘訣をご紹介します。

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シャンプーの方法ひとつで髪の健康が大きく左右されます。間違った洗髪は、髪や頭皮にダメージを与え、乾燥やパサつきの原因になります。

ポイント:

・ぬるま湯（38℃程度）で頭皮と髪をしっかり予洗いする

・シャンプーはしっかり泡立てて、指の腹で優しくマッサージするように洗う

・コンディショナーやトリートメントは毛先中心に塗布し、適度に時間をおいて浸透させる

・洗い流しはしっかり行い、残留物をなくす

ドライヤーやヘアアイロンを頻繁に使用すると、高温によるダメージで髪が乾燥しやすくなります。

ポイント:

・ドライヤーは髪から15～20cm離し、根元から毛先に向けて乾かす

・ヒートプロテクト効果のあるミストやオイルを使用し、熱ダメージを軽減する

・ヘアアイロンの温度は150～180℃程度に設定し、長時間同じ箇所に当てない

髪の美しさは、外側だけでなく内側からのケアも重要です。バランスの取れた食事やヘアケアアイテムで、髪に必要な栄養を補給しましょう。

ポイント:

・たんぱく質（卵、魚、大豆製品など）を積極的に摂取する

・ビタミンB群（ナッツ、玄米、バナナ）が髪の成長をサポート

・ヘアマスクや集中トリートメントで週1～2回のスペシャルケアを取り入れる

日常のちょっとした摩擦が、髪のダメージにつながることも。寝るときやタオルドライ時のケアを見直しましょう。

ポイント:

・シルクやサテンの枕カバーを使用し、摩擦を軽減する

・タオルドライはゴシゴシこすらず、優しく押さえるように水分を取る

・目の粗いコームを使用し、絡まりをほどくようにブラッシングする

毎日のケアに加え、定期的なスペシャルケアを取り入れることで、ツヤと潤いのある髪を長くキープできます。

おすすめのケア:

・高保湿トリートメントで集中補修

・ヘアオイルで毛先の乾燥を防ぐ

・ミストタイプの美容液で日中の乾燥ダメージをケア

髪を美しく保つためには、自分の髪質に合ったケアアイテムを選ぶことが重要です。abcSTOREJAPANでは、1800点以上の美容専売品を取り扱い、あなたの髪を健やかに保つアイテムが揃っています。ぜひ公式サイトをチェックして、自分にぴったりのヘアケアアイテムを見つけてください！