人生のストレスランキング４位の『離婚』～ストレスを最小限にする離婚の進め方について解説～

夫婦で離婚の話し合いをしているところだけど、最近体調がおかしい、病気なのかもしれない…などと感じるケースはありませか？

実は、その体調不良は離婚の話し合いによるストレスが原因なのかもしれません。

医師の論文によると、ストレスの原因の第4位が「離婚」だとわかっています。
（参照：夏目誠「出来事のストレス評価」精神雑誌)

ストレスを侮ってはいけません。後述するように、ストレスによって心身ともに健康を害してしまうおそれがあります。

本記事は、離婚によるストレスを抱えている方に向けて、ストレスの原因と対処法をご紹介します。

ぜひストレスの軽減に少しでもお役に立てれば幸いです。