3月25日無料オンラインイベント 『誤嚥性肺炎を防ぐ！ おうちでできる「のど筋トレ」』発刊記念 無料オンラインイベント

書籍『誤嚥性肺炎を防ぐ！ おうちでできる「のど筋トレ」 【DVD付】』の発売を記念して、トーク＆トレーニングのオンラインレッスンをおこないます。

日本人の死亡原因上位の誤嚥性肺炎。そのおもな原因は、運動をしない、ほとんど声を出していないなど、不摂生が積み重なること。誤嚥はクセになってしまうので、のどと声帯と肺を動かす筋肉を鍛えて、負のスパイラルを止めましょう。

著者の東 哲一郎はボイトレ健康法「スポーツボイス」の開発者で、プロ歌手・国民的女優・著名アナウンサーなど、これまでのべ15 万人以上に指導をしてきました。具体的トレーニングを体験できるレッスンにぜひご参加ください。


＜目的＞
●誤嚥性肺炎の予防
●健康増進と身体機能向上
●心肺機能向上と免疫力アップ
●運動不足解消


＜こんな方に！＞
●最近、食事中にむせる
●5年後の健康が心配
●最近、声を出す機会が減った
●きついトレーニングは続かない

■イベント名　世界初のボイトレ健康法で「のど」を鍛える！ 『誤嚥性肺炎を防ぐ！ おうちでできる「のど筋トレ」』発刊記念無料オンラインイベント
■日時　2022年3月25日（金）　19時30分～20時30分
■開催場所　オンライン（YouTube）
https://www.youtube.com/watch?v=Y2mGuQWlu14
■参加費　無料
■登壇者　東 哲一郎（ひがし・てついちろう）


▼書籍概要
■内容
専門家に聞きました！誤嚥性肺炎とのど筋トレ（監修：西山耕一郎［耳鼻咽喉科医・ 嚥下相談医］／髙橋健一［呼吸器科内科医］）
声を出しながらウォーミングアップ
噛む力を鍛える運動
飲み込む力を鍛える運動
吐き出す力を鍛える運動
声の力を鍛える運動

■著者：東 哲一郎（ひがし・てついちろう）
スポーツボイス開発者。1993 年、GOLDWAX のヴォーカリストとしてメジャーデビュー。マイケル・ジャクソンのコーラスメンバーやアース・ウィンド＆ファイアーなど、海外の一流ミュージシャンとのセッションから刺激を受け、2006 年に「スポーツボイス」を開発。プロ歌手・国民的女優・著名アナウンサーなど、これまでに指導した人数はのべ15 万人を超える。現在も全国の施設で指導の現場に立ちながら、ヴォーカリストとしての活動も精力的に続けている。

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