【女性の6割強が悩む冷え性】吉田佳代著『不調を解消する すごい足温め』2023年12月12日刊行【いますぐ足の裏をチェック！】
株式会社あさ出版（代表取締役：田賀井弘毅、所在地：東京都豊島区）は、吉田佳代 著/白澤卓二 監『不調を解消する すごい足温め』http://www.asa21.com/book/b636013.html20231212（火）に刊行いたします。を年月日
“不眠” “肩こり” “冷え性”などあらゆる身体の不調が「足を温める」で解消！
寒い冬に辛い冷え性。ある調査によると女性の6割強（男性と合わせても４割）の人が冷え症に悩んでいるといいます。※
冷えは、頭痛、肩こり・腰痛、便秘、不眠症、低血圧・高血圧、不妊症、めまい・耳鳴り、免疫低下……など、ありとあらゆる身体の不調を引き起こします。
その不調は「足を温める」ことで解消できます。
本書では、誰でも簡単にできる効果的な足温め法を紹介しているほか、足裏の色やシワなどから心と体の状態を確認できる「足の裏チェック」など、自分の状態をチェックできる方法も付いています。
寒さが本格化してきました。ぜひ活用して、健康的な身体を手に入れてください。
※冷え性に関するアンケート調査 「マイボイスコム（株）」調べ https://myel.myvoice.jp/products/detail.php?product_id=29210
足を温めると健康に長生きできる
「ふくらはぎ=第二の心臓、 足裏=第二の脳、 趾(あしゆび)=全身の土台」といわれるように、 「足」が正常に作用することで人は健康的な身体を維持でき、「足を温める」ことで、以下３つの効果を中心に身体の不調を取り除き、最適な環境を整えることができるとされています。
①肝臓が元気になる ② 血流の悪さが解消する ③ふくらはぎを快調にする
「足温め」をすることで得られる51の効果
・冷え性改善
・イライラ改善
・肩こり改善
・不眠症改善
・腰痛改善
・息切れ改善
その他の効果は特別ページをご覧ください：https://note.com/asapublishing/n/nb33b3719571c
“足の裏チェック”で身体の不調の原因とオススメの足温め法が分かる
※以下、本書より一部抜粋
足裏の色を見てみましょう！
例：黄色の場合
足のニオイをかいでみましょう！
例：焦こげたニオイの場合
足の角質の場所をチェックしましょう！
例：親指の下のふくらみの場合
足裏のシワの場所チェックしましょう！
例：中央のシワの場合
内側からポカポカ！ 血液を温める足温め法を多数紹介！
※本書より一部を紹介
書籍情報
タイトル：不調を解消する すごい足温め
著者：吉田佳代
監修者：白澤卓司
ページ数：216ページ
価格：1,485円(10%税込）
発行日： 2023年12月12日
ISBN：978-4-86667-658-6
書籍紹介ページ：http://www.asa21.com/book/b636013.html
amazon：https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4866676582/asapublcoltd-22/
楽天：https://books.rakuten.co.jp/rb/17664383/?l-id=search-c-item-text-01
目次
第１章 足の冷えが病気をつくる
第２章 足温めで病気知らずの体になる
第３章 体の熱バランスが長生きにつながる
第４章 健康的な若々しさも足温めから
第５章 足温めで太らない体を手に入れる
著者プロフィール
吉田佳代（よしだ・かよ）
株式会社カバーリング代表取締役 吉田佳代ボディケアビューティクリニック代表ジャパンスタイルヘルスケア協会代表 日本手技療法士認定協会公認手技療法士整体師 体幹ストレッチインストラクター AIASオーストラリア国家資格ビューティーセラピスト。 自然医学の理論と健康・美容技能の解析と応用を学び、骨・筋肉・経絡・経穴・リンパのすべてからアプローチした独自の足ツボ療法および、全身オイル整体技術を開発。延べ約８万人の施術および指導実績をもつ。医師、看護師ほか、医療関係者も足しげく通う。サロンのプロデュースおよびコンサルティングも手掛け、整骨院、整体院、エステ店へのプロ向け技術指導も行うほか、健康美容商材の監修やプロデュースにも携わる。テレビ、雑誌などメディア出演も多数。著書多数。
監修者プロフィール
白澤卓二（しらさわ・たくじ）
医学博士 白澤抗加齢医学研究所所長 お茶の水健康長寿クリニック院長 1958年神奈川県生まれ。82年千葉大学医学部卒業後、東京都老人総合研究所老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーなどを経て、2007年より15年まで順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。国際予防医学協会理事長Residence of Hope館林代表を務める。寿命制御遺伝子の分子遺伝学やアルツハイマー病の分子生物学などの研究が専門。テレビの健康番組や雑誌、書籍などでのわかりやすい健康解説が人気。著書・監修書に『すごい塩』『ボケないのはどっち?』（共にあさ出版）など多数。
