連休明け、仕事が始まることを考えるとどうしても憂鬱な気分になる、という方も多いはず。特に多くの方が「朝がつらい」と口を揃えて言います。
連休中はどの時間帯に起きても誰にも咎められなかったのに、明日から6時、7時に重たい体を起こさなければならないのは、やはりつらいですよね。
休み明け鬱には「朝の楽しみ」が効果的
そんな「朝がつらい」という気持ちを前向きなエネルギーに変えるためには、朝に”楽しみな予定”を入れるのがおすすめです。
早起きできたご褒美として、いつもより少し贅沢な朝ごはんを食べる、行きたかったカフェで読書をしてから仕事に出向くなど、早起きをするメリットを明示的に作ることで朝を迎えるのが楽しみになります。
どこよりもポジティブな「めざチア」でもっと早起きが楽しみに
どこよりもポジティブな朝活オンラインサロン『めざチア』では、毎日朝8時から「ビジネス」「家事・育児」「美容」「教養」「エンタメ」など、さまざまな分野のインフルエンサーが無料でライブコンテンツを配信しています。
当サロンは、「1日をポジティブにスタートし、毎日をイキイキと過ごす大人を日本中に増やす！」という目的で2020年3月に誕生したのですが、9月22日現在、メンバー数は7,000人越え。
毎朝300人以上の方がリアルタイムでライブに参加し、配信者へコメントをしたり視聴者同士で意見交換をしたりと、朝から活気に溢れています。
また、めざチアの視聴者の中には、
「早起きはわたしには無理と思い込んでいましたが、めざチアを視聴するようになってから5時台に自然に目が覚めるようになりました！」
「この場所がパワースポットのようなので、早起きが苦ではなくなりました！めざチアをできるだけリアルタイムで見たいので、早寝するようにもなりました。」
など、めざチアを楽しみに早起きするようになった！という声も多く、早起き習慣の後押しにもなっています。
連休明けの憂鬱な気持ちを吹き飛ばし、晴れやかな気持ちで一日を迎えたい方は、ぜひ楽しみの一つに『めざチア』を入れてみてはいかがでしょうか。
「めざチア」サロン概要
開催日時：毎日朝8:00〜8:30
開催場所：Facebookライブ
参加費用：無料
参加方法：下記めざチア公式URLより「『めざチア』をのぞいてみる」をクリックし、グループに参加申請をお送りください。
参加申請URL：https://www.miraishift.com/mezachia/
主宰者プロフィール
鈴木実歩（スズキ ミホ）／未来シフト株式会社代表取締役
1983年生まれ、静岡県出身・東京都在住。プロデューサー、ビジネス書著者。会社員から独立。現在は、企業・個人の商品やサービスをプロデュース。初年度から年商1億円を超え、それが評判となり、著書『未来を自由に選ぶ力』（URL:https://amzn.to/3aRPd4Q )を出版。日本の女性社長・女性起業家を増やすために活動中。
▼ブログ
https://ameblo.jp/2014suzuki/
▼Twitter
https://twitter.com/suzukimiho1
▼Instagram
https://www.instagram.com/miraimiho/
▼公式youtube「みほの朝チャンネル」
https://www.youtube.com/channel/UC3RR_yuucVrmD8hT8xlyIpQ
会社概要
社名 ： 未来シフト株式会社
代表者 ： 鈴木 実歩（スズキ ミホ）
所在地 ： 東京都品川区上大崎2-18-16 ヴェリテ目黒3F
事業内容： 個人のビジネスコンサルタント事業、SNSを活用したインターネットマーケティング、オンラインセミナー事業、オンライン教材の販売、企業・個人の商品／サービスのプロデュース事業、ビジネス書籍の執筆事業
公式HP：https://www.miraishift.com/
本件に関するお問い合わせ先
取材できる・できないに関わらず、柔軟に対応いたします。
お気軽にお問い合わせ、ご相談くださいませ。
会社名：未来シフト株式会社
担当者：鈴木実歩
メールアドレス：https://www.miraishift.com/contact/
