オンラインセミナー『スクールカウンセラーが相談室で使える！　5分で切り替え、子どものマインドフルネス』を開催します

2024-08-19 19:00

日本公認心理師ネットワークが、2024年9月11日19時00分から21時00分まで、『スクールカウンセラーが相談室で使える！　5分で切り替え、子どものマインドフルネス』というテーマでオンラインセミナーを開催します。

【内容】

相談室で子どもたちに寄り添うために、短時間で効果的にできるマインドフルネスを取り入れてみませんか？今回のセミナーでは、たった５分で子どもたちと一緒に簡単に実施できるマインドフルネスのテクニックをご紹介します。子どもたちの心を落ち着け、集中力を高めるための実践的なスキルを学び、相談室での心理的支援をさらに充実させましょう。

スクールカウンセラー以外の方でもご参加できます。子どもに関わる心理職の方や、学校の先生の方にもオススメです。

セミナーでは
・スクールカウンセラーの役割（連携と心の安定の”貯金”＝エンパワメント）
・実践；五本指の呼吸
・効果を頭で考えないこと
・信頼関係を構築するチューニングの技
・マインドフルネスとは
・トップダウンとボトムアップ
・0期を耕すテクニック
・実践；海の呼吸〜ヘビの呼吸
・ブレイクアウト
・マインドフルウォーク
・フラミンゴウォーク
・ありがとうビーム
・ブレイクアウト
・３ステップメディテーション
・反応ではなく応答する
・ハッピーな呼吸と幸せの呼吸
・風船の呼吸　（バリエーション3つ）
・ブレイクアウト
・子どものマインドフルネスの難しさ
・脳機能とマインドフルネス
・ふりかえりの捉え方
・実践：クマの呼吸
・478呼吸
・ネックサークル
・カームアイ（目のストレッチ）
・ブレイクアウト
など、以上の内容を含む予定です。