毎朝5分でできる！根元からふんわり立ち上げるヘアケア＆スタイリング術

立ち上げるヘアケア

髪のボリュームダウンには、加齢や生活習慣の乱れが影響します。年齢を重ねると頭皮の血流が悪化し、髪にハリやコシが失われがちです。また、不規則な生活やストレスによるホルモンバランスの乱れもボリューム低下の原因です。これを防ぐには、バランスの良い食事・睡眠・運動が重要です。

さらに、間違ったシャンプーやケア方法も要因となります。強すぎるシャンプーで頭皮が乾燥する、洗い残しで根元がベタつく、トリートメントを根元につけすぎるなどが挙げられます。同時に、長年同じ分け目を続けることも根元が寝やすくなる原因です。分け目を変えるだけで簡単にふんわり感を得られるでしょう。

ドライヤーの正しい使い方
根元を持ち上げながら温風を当て、最後に冷風で固定するのがポイント。指で根元を立ち上げながら乾かすだけでふんわり感が持続します。

ヘアブラシ＆手ぐし活用法
髪をブラッシングする際は下から上へ持ち上げる動きを意識。手ぐしで根元を軽くこすりながら持ち上げると自然なボリュームが出ます。

巻き髪テクニック
ヘアアイロンを使って根元から巻くことで、立体感のあるふんわりヘアを演出できます。特にトップや前髪を巻くだけでも効果的です。

軽い質感のスタイリング剤
重くならないフォームやムースがおすすめ。髪質に合った製品を選ぶと、自然なボリューム感を引き出せます。

根元用スプレーの活用
キープ力が高く固まりすぎないスプレーを選びましょう。スプレーを根元に向けて使うと、ふんわり感をしっかりキープできます。

おすすめアイテム例
イオン機能付きドライヤーやラウンドブラシは、ボリュームを出すのに最適。持ち運びに便利なミニスプレーやヘアパウダーも活用しましょう。

定期的なヘアケア
頭皮クレンジングで毛穴を清潔に保ち、保湿力の高いシャンプーを使うと根元が元気になります。

プロのカットで調整
レイヤーや間引きを取り入れることで軽やかなシルエットを実現。美容師に髪質に合ったアドバイスをもらうとよいでしょう。

頭皮マッサージ
日常的に指で優しく揉みほぐすことで血流を促進し、ボリュームアップをサポートします。

カーラーを使う速攻テクニック
根元を中心にカーラーを巻いて数分置き、ドライヤーで固定するだけで即座にふんわり感を演出。

アクセサリーでアレンジ
ハットやヘアバンドを活用してトップにボリュームを出す方法も手軽でおすすめ。

5分で完成するヘアスタイル例
ハーフアップやルーズなお団子ヘアは、簡単かつナチュラルにボリューム感を加えられます。