【オンライン講座】心ひとつで、現実的に幸せに向かえるマインドフルネス

☑️「不安」や「悩み」で頭がいっぱい…
☑️仕事の能力や効率を上げたい！
☑️メンタルトレーニングを学びたい。

そんな方に必要な『マインドフルネス』は
まさに、「自分で行える心の筋トレ」
とも言える現実的かつ、
実践的なトレーニングです。

この講座は『脳科学』も用い
理論的にも勉強することで
納得しながらマインドフルネスを
体感していくことができます。

自分で自分を救っていくための【技術】としての
マインドフルネスを是非
実感してください！

＜開催日程＞
・2020年9月13日（日）15:30〜16:45
・2020年9月20日（日）15:30〜16:45
・2020年9月27日（日）15:30〜16:45

＜料金＞3,000円

＜開催日程＞
※２回コースです

第１回目：2020年9月23日（水）20:30〜22:00
第２回目：2020年9月30日（日）20:30〜22:00

＜料金＞8,000円

＜開催日程＞
※２回コースです

第１回目：2020年10月7日（水）20:30〜22:00
第２回目：2020年10月14日（日）20:30〜22:00

＜料金＞8,000円