リクルート『Ｒ２５式モバイル』with『Ｌ２５mobile』、「カレシとカノジョのセーカツ事情」

2009-04-08 12:00

　株式会社リクルート(本社：東京都千代田区　代表取締役社長兼CEO：柏木斉)が運営するモバイルサイト『Ｒ２５式モバイル』『Ｌ２５mobile』は、Ｒ２５＆Ｌ２５世代の最新生活事情をお届けしています。
　最近「朝活」や「朝業」など、朝の時間をもっと有効に使おうという動きが高まってきています。
　一方で、早起きをしようと思ってもなかなか出来ない人も多いようです。そういった背景を受けて、編集部では定期的に朝に関するレポートを発信していきます。今回は、Ｒ２５＆Ｌ２５世代の「ハヤオキ」と「チャレンジ」に関する情報をお届けします。

▼『Ｒ２５式モバイル』について
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▼『みんなでハヤオキ道場』について
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■「早起き」について、どう思ってるの？
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　4月に入り、新生活を始めた皆さん、就職や新しい職場での仕事、また大学の勉強やひとり暮らしでの自炊など、慣れない事も多い時期。そんな中、生活リズムが乱れていたり、改善したいと思っている人も多いはず！
　2009年2月27日〜3月10日に実施された、『Ｒ２５式モバイル』『Ｌ２５mobile』のアンケート結果より（Ｎ＝男性1082名、女性1189名）平日・休日の早起き事情をお届けします。
　
１、平日・休日ともに早起きしたい人が半数以上！

　現状の起床時間より早起きしたいかどうかを聞いたところ、平日は「早起きしたい」58％、「遅起きしたい」29％、「理想通り」13％で、休日は「早起きしたい」69％、「遅起きしたい」17％、「理想通り」15％と、平日、休日ともに「早起きしたい」という声が半数を上回りました。特に休日にその割合が増えていることから、休日は少し寝すぎていると感じているようです。

２、早起きしてチャレンジしたいのは「運動」と「朝食のある生活」

　早起きしてチャレンジしたいことを聞くと、男女ともに「運動」「朝ご飯を食べる」に高い意識が向けられています。運動ではブームの影響からか「マラソン」という声が大多数だったのが印象的でした。男女別に見ると男性は「勉強」や「仕事」などのステップアップ系が、女性は「家事」や「美容」などのプライベート系が高い割合を占めています。
　フリーコメントでは、「朝ご飯でごはんと味噌汁を食べてみたい。」「時間に余裕があれば歩いて通勤。」「早寝早起きはエコだし、光熱費もかからない。」「ナチュラルメイクをバッチリ決める。」など、早く起きた朝だからこそしたいこともあるようです。

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■これまで「チャレンジ」してきたことってどんなこと？
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これまで、自分の生活習慣を変えようと「チャレンジ」した経験は誰にでもあるはず。そんな「チャレンジ」について、何に挑戦したのか、続いているのか、などについて調査しました。(調査期間：3/9〜3/25　Ｎ＝男性1062名、女性769名）

１、半数が「運動」「ダイエット」へのチャレンジ経験あり

　過去にチャレンジした経験のあるものについて聞いたところ、半数以上が「運動」「ダイエット」の経験があるという結果に。他には「習い事」「早寝早起き」「貯金」が上位に挙がり、「今後チャレンジしたいこと」についても、同様の傾向が見られました。

２、そのチャレンジ、８割近くが断念

　１で挙げられたチャレンジが今も続いているかどうかの調査では、「続いている」が19％、「続いていない」が79％、「目標達成した」のはわずか2％でした。男女別に見ると、男性の「続いている」は17％、女性は23％と、わずかながら女性の方が継続性があるようです。

３、続ける秘訣は「無理しない」こと

　続かなかった理由については、「面倒になった」が60％と多数を占め、次に「忘れてしまった」が40％、「時間が無い」が25％と続きました。一方、続けることが出来た人に続いた理由を聞いたところ、「目標のため」「無理をしない・完璧を目指さない」「仲間をつくる」「環境づくり」などが多く挙がりました。
　フリーコメントを見てみると、「今後の人生を左右するほど切羽詰まっていたから」「途中で止めたら自分に負けた気がして嫌！！」「習い事に無理矢理予約をいれて嫌々でもとにかく行く。」「同じ境遇の仲間と出会うと励まされる。」「たまにサボってしまってもそこでやめるのではなく、『たまには休みも必要!』と考えてマイペースに。」など、自分の心の持ちようや周囲の環境が継続できたことの要因のようです。

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■「みんなでハヤオキ道場」で、あなたも早起きに「チャレンジ」してみない？
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　『Ｒ２５式モバイル』『Ｌ２５mobile』のモバイルコンテンツ「みんなでハヤオキ道場」は、新生活をスタートした大学生や新社会人向けのお役立ちツールです。無理せずに、たくさんの仲間と一緒にコミュニケーションを取りながら、早起きを習慣化できます。
　また、昇段システムやご褒美アイテム、メールによるリマインダー機能で楽しみながらマイペースに続けられます。
　2月26日のカットオーバー以降、すでに16,000人の早起きをお手伝いしています。新機能も続々追加していく予定です。

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