約6割が「自分磨きをする異性は魅力的」と回答。自分磨きが辛い理由1位は「効果が見えにくい」

医療法人Medical Innovation（所在地：：大阪府大阪市、理事長：杉崎 裕斗）は、20〜30代男女1,005人を対象に「自分磨き」に関する実態調査を実施しました。

日頃から自分磨きに力を注いでいる方も多いでしょう。
見た目だけではなく内面的な成長を目指して努力することも、自信につながります。

では、自分磨きが本当に求められているのはどのような点なのでしょうか？また、異性は自分磨きをどの程度重要視しているのでしょうか？

そこで今回、東京と大阪で美容外科クリニック「グローバルビューティークリニック」（https://global-beauty-clinic.com/）を展開する医療法人Medical Innovationは20〜30代男女1,005人を対象に、「自分磨き」に関する実態調査を実施しました。

調査概要：「自分磨き」に関する実態調査
【調査期間】2024年5月27日（月） ～ 2024年5月28日（火）
【調査方法】リンクアンドパートナーズが提供するPRIZMA（https://www.prizma-link.com/press）によるインターネット調査
【調査人数】1,005人
【調査対象】調査回答時に20~30代男女と回答したモニター
【調査元】グローバルビューティークリニック（https://global-beauty-clinic.com/）
【モニター提供元】PRIZMAリサーチ

はじめに、「現在、自分磨きを行っていますか？（単一回答）」と質問したところ、『はい54.8％』『いいえ（45.2％）』という回答結果になりました。

20～30代の男女の半数以上が自分磨きを行っていることが明らかになりました。

1

次に、「具体的にどのような自分磨きを行っていますか？（複数回答可）」と質問したところ、『髪形や服装など見た目の改善（62.4％）』と回答した方が最も多く、次いで『健康（食事）管理（52.1％）』『運動やトレーニング（50.1％）』と続きました。

6割以上の方が髪型や服装などの見た目の改善に努力していると回答しました。
他にも食事をはじめとした健康管理や、運動やトレーニングにも回答が寄せられました。

続いて、「自分磨きを行っている理由は何ですか？（複数回答可）」と質問したところ、『自信を持ちたいから（57.5％）』と回答した方が最も多く、次いで『健康を維持したいから（46.5％）』『趣味として楽しんでいる（27.0％）』と続きました。

自分磨きが自信につながると感じている方が多い傾向にあるようです。

2

「自分磨きが辛いと感じる時はありますか？」と質問したところ、約6割が『はい（57.2％）』と回答しました。

半数以上の方が自分磨きをしていて辛いと感じる時がある傾向が判明しました。

「その理由はなんですか？（複数選択可）」と質問したところ、『効果が見えにくい（64.1％）』と回答した方が最も多く、次いで『お金がかかる（35.2％）』『自分磨きにかける時間がない（33.0％）』『明確な目標がない（23.2％）』『方法がわからない（16.8％）』と続きました。

自分磨きは短期間で効果を実感できるものではないことが判明しました。
また、お金がかかることや使える時間がないと感じている方もいることが示されました。

3

「自分磨きしていると感じる異性のポイントは何ですか？」と質問したところ、『容姿（50.9％）』と回答した方が最も多いという結果になりました。

半数以上が、「容姿を気遣う異性」を自分磨きをしていると捉えることが判明しました。

次に、「自分磨きをしている人をどう思いますか？（複数回答可）」と質問したところ、『魅力を感じる（59.0％）』と回答した方が最も多く、次いで『成長意識が高そう（34.8％）』『自分に厳しそう（23.7％）』と続きました。

約6割の方が、自分磨きをしている方に魅力を感じると回答しました。
自分磨きはポジティブに受け止められていることがうかがえます。

4

続いて、「異性にどのような外見的な自分磨きを行ってほしいですか？（複数回答可）」と質問したところ、『体型（56.5％）』と回答した方が最も多く、次いで『服装（42.5％）』『顔（38.3％）』と続きました。

体型を維持しようと努力する姿は、異性から魅力的だと思われるポイントと言えそうです。
また、4割近くが顔に関する自分磨きを行ってほしいと回答しました。

5

「自分磨きの一環として美容整形を受けたいですか？（単一回答）」と質問したところ、『受けたい（13.6％）』『どちらかといえば受けたい（23.4％）』『あまり受けたくない（24.1％）』『受けたくない（38.9％）』という回答結果になりました。

「受けたい」と「どちらかといえば受けたい」を合わせると約4割の方が自分磨きの一貫として美容整形を受けたいと回答しました。

最後に、「もし自分磨きの一環としての顔の美容整形を行う場合、具体的にどの部位の整形に興味がありますか？（複数回答可）」と質問したところ、『口・歯（38.0％）』と回答した方が最も多く、次いで『目（33.0％）』『鼻（24.2％）』と続きました。

顔の輪郭よりも、目・鼻・口といったパーツの整形に興味がある方が多いようです。

今回の調査で、20～30代の男女の半数以上が自分磨きを行っていることが明らかになりました。

自分磨きの理由としては、「自信を持ちたいから」が約6割と最も多く、自信をつけて前向きになりたい方が多いことが分かりました。

異性の自分磨きに対しては、約6割が魅力的と回答し、ポジティブに受け入れられていることがうかがえます。

さらに、自分磨きの一環としての美容整形は約4割が肯定的で、目・鼻・口の整形に興味がある方が多いようです。

この機会に、自分磨きのための美容整形を視野に入れてみてはいかがでしょうか。

今回、「自分磨き」に関する実態調査を実施した医療法人Medical Innovationは、グローバルビューティークリニック（https://global-beauty-clinic.com/）を運営しています。

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ドクターとカウンセラーがお客様の気持ちに寄り添いながら、お悩みやご希望をきめ細やかにうかがいます。

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ご希望に合う治療を行うには事前カウンセリングが欠かせません。
まずは、カウンセリングをご予約ください。
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