マインドフルネスとは何か？～本当の定義、やり方、学び方のまとめ

ブリーフセラピー・カウンセリング・センター

トラウマケア専門のブリーフセラピー・カウンセリング・センター（B.C.C.）は、「マインドフルネス」についてわかりやすく解説した記事を公開しました。

よろしければご覧ください。

マインドフルネスとは何か？～本当の定義、やり方、学び方のまとめ
はじめての方でも、本記事を読むだけでマインドフルネスのことが一通り詳しくわかります。近年、注目されているマインドフルネスについて、その本当の定義や特徴、効果その方法や、具体的にどういった場面で活用されているのか、どこで学べるのか、など網羅的にまとめています。
https://www.brieftherapy-counseling.com/mindfulness-707.html

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