「演奏がもっとラクになるアレクサンダー・テクニーク実践のヒント48」 2月25日発売！

「手放す」ことでもっと演奏がうまくなる！ Q&A形式のアレクサンダー・テクニーク実践的入門書

2025-02-20 12:00

株式会社ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス(本社：神奈川県横浜市　代表取締役：堤聡）は、新刊「演奏がもっとラクになるアレクサンダー・テクニーク実践のヒント48」を、2025年2月25日に発売いたします。

アレクサンダー・テクニークは、ジュリアード音楽院をはじめ、海外の名門音大でも取り入れられている注目のメソッド。

本書は、演奏をラクにするためのアプローチとして注目を集めるアレクサンダー・テクニークの実践的入門書で、ロングセラー『演奏者のためのはじめてのアレクサンダー・テクニーク』著者によるもっと自由に演奏するためのヒント集でもあります。

Q&A形式で、演奏者が悩みがちなポイントがよくわかるほか、より実践的に使いこなすための方法や考え方を解説します。悩みに対して対話するような構成で、好きなところから読んでも、悩むポイントから読んでも、自然と身につけられる理解しやすい内容となっています。無理のないからだの使い方により、自分の可能性が大きく広げましょう。

【自分の可能性を発見するユニークなレッスン】
Q「息が続きません」
A「空気の通り道を邪魔しないことが大事です」

Q「よい姿勢が保てません」
A「緊張がゆるむことが、よい姿勢の第一歩です」

Q「脱力がうまくできません
A「『脱力』といっても力をゼロにするわけではありません」

Q「立っていると方や背中が痛くなります」
A「ひざをゆるめて立ってみましょう」

Q「長く座っているのがつらいです」
A「座るまでの動きを見てみましょう」

【目次】
Lesson 1 姿勢って、むずかしい？
Lesson2 動きが変われば演奏は楽になる？
Lesson3 からだの使い方で練習は変わる？
Lesson4 人前でパフォーマンスするときのヒント
Lesson5 結局、アレクサンダー・テクニークって何？