自重をコントロールする「基礎体力」の型『サッカー フィジカルのプレーモデル』が４月16日発売

株式会社カンゼンは、これまでになかったサッカー選手のための自重をコントロールする「基礎体力」の型を言語化した『サッカー フィジカルのプレーモデル』（三浦哲哉 著、須佐徹太郎 監修）を2024年４月16日に刊行いたします。　

『サッカー フィジカルのプレーモデル』書影

世界で活躍するトップ・オブ・トップのサッカー選手の動作的特徴として、「スプリント」「減速・加速」「方向転換」の速さが挙げられる。それらを支えているのが、「弾むバネ」「沈むバネ」「しなるバネ」の3つのバネである。また、身体的特徴として、「上半身の姿勢の良さ」「腹～腰回り、下腹部の筋群の発達」「自由度の高い股関節」がある。本書では、現代サッカーを制するために必要不可欠な3つのバネの作り方を中心に、中学生年代から大学生年代かつプロ選手まで適用できる、これまでになかったサッカー選手のための自重をコントロールする「基礎体力」の型を提示する。

1章　身体作りへの興味

須佐の眼　「基礎体力」＝「身体支配力」

2章　トップ選手の共通点

3章　「サッカー フィジカルのプレーモデル」と「型」

5章　上半身の機能とサッカー

エクササイズ集

エクササイズ集

『サッカー フィジカルのプレーモデル』目次①

『サッカー フィジカルのプレーモデル』目次②

はじめに

監修者はじめに

1章　身体作りへの興味

須佐の眼　「基礎体力」＝「身体支配力」

2章　トップ選手の共通点

3章　「サッカー フィジカルのプレーモデル」と「型」

須佐の眼　唐手から「型」を考える

須佐の眼　ステレオタイプ化と鋳型化の問題

4章　「弾むバネ」「沈むバネ」「しなるバネ」

須佐の眼　「姿勢」「アジリティ」「受け方」「ドリブル」「タックル」

5章　上半身の機能とサッカー

須佐の眼　「骨盤と肩甲骨のリズム」「前傾姿勢（上体の前屈）」「胸の入れ替え」

6章　「基礎体力」のトレーニングは何歳から？

コラム　「基礎体力」の観戦術エクササイズ集

おわりに

著者：三浦哲哉（みうら・てつや）
1980年4月25日生まれ、岩手県出身。理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。大船渡高校、順天堂大学、専門学校社会医学技術学院卒。整形外科クリニックでの理学療法士業務と並行し、サッカーを中心にトレーナー活動を経験。タマリバクラブ（ラグビー、2005～08年）、慶應義塾体育会ソッカー部（10～20年）、全日本大学選抜（13～15年）、ユニバーシアード男子日本代表(15年)でトレーナーを務めた。

監修者：須佐徹太郎（すさ・てつたろう）
1955年11月11日生まれ、福岡県出身。阪南大学名誉教授。小倉高校、筑波大学体育専門学群を経て、同大学大学院体育科学研究科博士課程満期退学。86年から2021年まで阪南大学サッカー部監督。35年間で総理大臣杯優勝2回、関西学生リーグ優勝12回（春・秋含む）、石丸清隆（現・愛媛FC監督）、梁勇基（現・ベガルタ仙台クラブコーディネーター）、脇坂泰斗（現・川崎フロンターレ）など60人以上のJリーガーを輩出。15年ユニバーシアード男子日本代表チームリーダー。

書名：『サッカー フィジカルのプレーモデル』
ISBN：978-4-86255-719-3　
著者：三浦哲哉
監修者：須佐徹太郎
ページ数：264P
判型：A5判
定価：2,310円（本体2,100円＋税）
発売日：2024年４月16日
出版社：カンゼン
商品URL：https://www.kanzen.jp/book/b10079784.html

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