『スマホ脳の処方箋』2023年1月11日 Amazon Audible にて配信開始

　株式会社あさ出版（代表取締役：田賀井弘毅、所在地：東京都豊島区）は、世界最大級のオーディオブック及び音声コンテンツ制作・配信サービスであるAmazon Audibleにて、奥村 歩著『スマホ脳の処方箋』( https://amzn.to/3iyzgc6 )の配信を2023年1月11日に開始いたします。

働き盛りの方々をふくめて“不眠症” “認知症” “うつ病” “手足の痛み”など体調不良をうったえる外来が増えているといいます。その原因はズバリ、スマホ。ネットニュースやSNSから流れる膨大な情報によって「脳疲労(脳過労)」が引き起こされるのです。本書では、普段の日常生活における、スマホとの無理のない上手な付き合い方を「もの忘れ外来」「認知症・うつ病」の専門家が解説します。またうつ病は認知症に移行する可能性が大きいことも紹介するとともに、うつ病がいかに健康を害するリスクが高いこともお伝えします。

タイトル：スマホ脳の処方箋　Audible版 – 完全版

【目次】
第１章　今、「スマホ依存」で原因不明の体調不良が増えている
第２章　スマホと脳過労の危険な関係
第３章　私たちが意外と知らない脳の仕組み
第４章　日本人は脳が疲れている
第５章　認知症と「スマホ認知症」
第６章　「ぼんやりタイム」で脳の疲れが改善する
第７章　脱・脳過労！今日からできる生活改善テクニック10