90歳、世界大会５度金メダル獲得、女性で世界最高齢のベンチプレス選手・奥村正子さんに聞く、夢の叶え方

72歳からトレーニング開始し、60Kgを持ち上げたこともある奥村正子さん　現在90歳

NHＫ総合　2021.3.26 スペシャル版 放送『所さん大変ですよ！SP 伊東四朗 83歳 驚きの健康術▽シニア チャレンジングで若返り&悔しい』に、「ベンチプレスの全国大会に出場する超人・スーパーシニアの健康の秘訣」で、奥村正子さんが出演されました。何といっても、世界大会５度金メダル獲得、90歳で現役のアスリートですから、凄いですね！

2019年5月22日、世界ベンチプレス大会で5度目の優勝！ 70歳以上の女子47キロ級で5度目の世界大会王者に輝きました。

多くの人の声援を受けてベンチ台に向かう奥村さん　大きく深呼吸して笑顔で試技に臨む

４０キロのベンチプレスを成功！ 奥村さん「 70歳からでも筋肉はつきます」

表彰式で（2019世界大会写真提供：東京都パワーリフティング協会 物江毅氏）

世界最高齢のベンチプレスマスターズ世界チャンピオン・奥村正子さん。年をとっても楽しい生き方とは？ いかにして現役世界チャンピオンであり続けられるのか？
本書には、「お年寄りやこれから年をとる人たちに元気を届けたい!」という想いでバーベルを挙げ続けている著者が実践している「健康法」や「心の持ち方」「89年の人生で得た教訓」などのイキイキと老いる秘訣が惜しみなく紹介されています。自分流にアレンジすれば日常生活に役立つこと請け合いです。
「老い」を感じている人にはもちろん、まだまだ若いと思っている人にも、前向きに生きたい人におススメの1冊です!

◇2015年12月 テレビ朝日「ナニコレ珍百景２時間スペシャル」
◇2016年 8月 テレビ朝日系「スーパーJチャンネル」
◇2018年 1月 テレビ朝日 ナニコレ珍百景　
◇2018年10月 TBS　FACES～言葉みたいな顔がある　
◇2019年 1月 テレビ朝日 「サンデーLive」
◇2019年 3月 日本テレビ 「ヒルナンデス」
◇2019年 3月 TBS 「この差って何ですか」
◇2019年 9月 TBS「噂の東京マガジン」
◇2019年 9月 発売 『週刊朝日』で紹介
◇2019年 9月 放送フジテレビ「ノンストップ」ほか多数
※ 2020年、2021年はコロナウイルス感染症流行で出演自粛

出版社 : 桜の花出版 (2019/4/24)
価格 : 1,100円（税込）
言語 : 日本語
単行本（ソフトカバー） : 192ページ
ISBN-10 : 4434259431
ISBN-13 : 978-4434259432
寸法 : 18.8 x 13 x 1.4 cm

人としてどう生きるべきかーいつの時代も変わらない人類永遠のテーマです。
桜の花出版は、より良い医療と健康な生き方を提案する『国民のための名医ランキング』、歴史を知るための必読書である『シリーズ日本人の誇り「日本人はとても素敵だった」』『THE NEW KOREA』、『侘び然び幽玄のこころ』『タオと宇宙原理』など長く読み継がれる書籍の刊行を通じて、皆様の人生を豊かにする一助となれるよう願っています。
桜の花出版 株式会社
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設立 ：1998年6月
事業内容 ：出版
URL ：https://www.sakuranohana.jp/books/