【RELAX WORLD】「薬と健康の週間」癒しの音楽で心地良い眠りをサポート♪

「薬と健康の週間」は、医薬品を正しく使用することの大切さ、そのために薬剤師が果たす役割の大切さを一人でも多くの方に知ってもらうために、ポスターなどを用いて積極的な啓発活動を行う週間です。（厚生労働省ホームページより）

季節はもう秋、朝夕の気温差も激しく、体調を崩しがちですが、気をつけたいのは日々の運動や食生活、睡眠。
コロナ禍で生活のリズムも崩れがち。テレワークだと仕事の時間とプライベートの区別がつけづらく、ついつい遅くまで仕事をしてしまし夜遅くの食事～就寝～朝つらいなど悪い流れになりがちですね。

もうこんな時間！明日早いからもう寝なくては！と思いつつそう、いう時ほどなかなか寝付けないものですよね。
そんな時に心地よい音楽を聴きながら気がつけば夢の中へ・・・
睡眠時にぴったりの癒しの作品をご紹介します。

少しづつでですが、いつもの生活に戻りつつありますが、まだまだ何かと窮屈な事も多いですが、こういう時だからこそ今できる事＝体調管理をしっかりと心がけて、健康的な毎日を過ごしましょう！