背中でギュッと握手ができますか？ねこ背、肩こり、腰痛などを改善する、肩甲骨ストレッチを紹介！新刊『背中握手で、ねこ背が治る！』を2月28日に発売

2019-02-28 10:00

株式会社白夜書房(本社：東京都豊島区／代表取締役：森下信太郎)は、『背中握手で、ねこ背が治る！』(著者：篠丸達也)を2019年2月28日(木)に発売いたしました。

ねこ背の人は、背中握手が苦手!?

肩こりや頭痛、腰痛、目の疲れ、疲れやすいといった症状には、ある共通の特徴があります。それが“ねこ背”です。ねこ背になる原因は、筋肉の動きや伸びが悪くなることによって、肩甲骨の可動域が狭くなることです。そして、肩甲骨がしっかり動かない人は、背中握手ができません。つまり、背中握手ができない人は、ねこ背の可能性が高いのです。
本書の目的は、肩甲骨ストレッチで肩甲骨周辺の筋肉を伸ばし、背中握手ができるようになることです。その結果、ねこ背が改善し、体のさまざまな不調も改善します。

誰でもできる全7種類の肩甲骨ストレッチを図解で解説！

本書で紹介する肩甲骨ストレッチは、1ポーズにつき30秒。だから、毎日、空いた時間に試すことができます。ストレッチは何よりも継続が大事。誰でも続けることができて、効果も絶大なストレッチだけを厳選して紹介しています。

※ストレッチはOKポーズ、NGポーズ、伸びる部位などを視覚的にわかりやすく紹介

ねこ背の原因やストレッチの効果など、専門家ならではの解説もたっぷり収録

著者は年間7,000名、これまで8万人以上を施術している接骨院の院長です。専門家ならではの視点で、ねこ背の原因や仕組み、筋肉の構造、ストレッチの効果などを詳しく説明します。他では読めない情報が盛りだくさんです。

※筋肉や骨などのイラストも多用。専門的な解説＋イラストですっきり納得できます

著者プロフィール

篠丸達也(しのまる・たつや)
篠丸接骨院　院長
1986年、香川県仲多度郡多度津町生まれ。2009年に四国医療専門学校を卒業し、国家資格を取得。2011年にしのまる接骨院を開院。その後、父親が経営する篠丸接骨院を継ぎ、現在に至る。骨盤矯正やねこ背の矯正のほか、寝違え、五十肩、ぎっくり腰、膝の痛みなど、幅広い症状に対して治療も行う。診断から目標設定、改善、メンテナンスまで、患者さんとのコミュニケーションを重視する方針が評判を呼び、年間7,000名、13年の治療で8万人以上を施術している。