【6兆円市場で注目】断食リトリート施設「やすらぎの里」、「滞在型リカバリー」を通じた “本当のリカバリー”に関する情報を公開

―「体・内臓・頭」の3層にアプローチする、新しい回復のかたち―

2025-09-30 10:00

「休んでも疲れが抜けない」――厚生労働省『国民健康・栄養調査(2023年)』によると、日本人の約8割が慢性的な疲労感を抱えています。
こうした中、心身の回復を求める「リカバリー市場」は急成長。2019年に約3.9兆円だった市場は2024年に6兆円、2030年には14兆円突破が予測されています(※1)。
これまで市場をけん引してきたのはリカバリーウェアや寝具などの“モノ消費”。
しかし近年、疲労やストレスの根源にアプローチする“体験型”ニーズが急速に高まっています。

静岡・伊豆高原で延べ10万人以上が利用した断食リトリート施設「やすらぎの里」(代表：大沢剛)は、この潮流を受け、心身の深層疲労を整える「滞在型リカバリー」という新概念を提唱。
「本当のリカバリーとは(疲労回復・滞在リトリート)」を公式サイトで公開いたしました。
本リリースでは、現代人の「根深い疲れ」の実態と、その解決策としての滞在型リカバリーの可能性を紹介します。

本当のリカバリーとは(疲労回復・滞在リトリート)： https://y-sato.com/diary/41496.html

急成長するリカバリー市場――“モノ消費”の限界
・日本のリカバリー市場は年率10％以上で成長し、2030年には14.1兆円に到達する見込み(※1)。
・主力はリカバリーウェアや寝具、食関連(約2.5兆円)といった「モノ消費」。
・一方で「休んでも疲れが抜けない」「頭が働き続けて眠れない」といった、“根深い疲労”に対応できていない課題が浮き彫りになっています。

“根深い疲労”の正体 ― 「体・内臓・頭」の3つの層
やすらぎの里は、現代人の疲労を「体・内臓・頭」の3つに整理。
これらが相互に作用することで、慢性的な疲労が生まれています。

●体の疲れ：筋肉や自律神経の乱れ、睡眠不足、不規則な生活

●内臓の疲れ：冷たい飲食や過食、不規則な食生活で消化器が休めない

●頭の疲れ：情報過多、スマホ・SNS疲れ、マルチタスクによる脳疲労

解決策：「滞在型リカバリー」という新しい回復アプローチ
やすらぎの里が30年の実践から体系化した「滞在型リカバリー」は、非日常の環境で心身を根本から回復させるプログラムです。

●環境(Environment)
伊豆高原の自然に囲まれ、五感を解放。都会の情報過多から離れ、脳疲労をリセット。

●プログラム(Program)
断食・養生食、温泉・岩盤浴、ヨガ・マインドフルネス瞑想・呼吸法を統合的に組み合わせ、自律神経・内臓・脳を同時に整える。

●専門性(Expertise)
延べ10万人以上の利用実績。ファスティングマイスター、鍼灸師、ピラティス講師など、専門スタッフが伴走する安全なプログラム設計。
利用実績：延べ10万人以上／利用者満足度92％／リピート率68％(2024年自社調べ)※2

今後の展開とメディア関係者様へのご案内
やすらぎの里では、10月26日(日)から12月27日(土)まで「心と体を回復する、リカバリーの旅」キャンペーンを実施予定です。
本テーマにご関心のあるメディア関係者様には、取材・インタビュー・体験宿泊など柔軟に対応可能です。

参考資料
※1：一般社団法人日本リカバリー協会「リカバリー市場規模2024」より
※2：2024年1月～9月自社アンケート調査より

コンテンツ概要

公開日　： 2025年9月29日
公開場所：やすらぎの里公式サイト内ブログ
　　　　　本当のリカバリーとは(疲労回復・滞在型リトリート)
公開URL ： https://y-sato.com/diary/41553.html

やすらぎの里について

「やすらぎの里」は断食(ファスティング)を中心に、温泉・岩盤浴、マッサージ、ヨガ、瞑想、自然散策などを組み合わせ、心身を総合的に整えるプログラムを提供しています。
近年は「断食施設」から「ウェルネスリトリート」へと進化し、忙しい現代人が心と体をリカバリーできる「非日常の滞在空間」として注目されています。