夏こそダイエット！オススメのダイエット法を紹介

夏は、肌の露出が多くなる季節です。
夏の時期は、どうしても自分の体型が気になってしまいます。
ダイエットをして痩せてキレイになりたいけど、どのダイエットが良いのかわからない。
そんな方のためにオススメのダイエット方法をギャラ飲みマッチングアプリスマート飲み会はなたばが紹介しています。

オートファジーダイエットは、8時間ダイエット、16時間ダイエット、16時間断食ダイエットなどとも呼ばれています。
オートファジーとは、細胞が持っているタンパク質質を分解するための仕組みのひとつです。
体内で古い細胞を新しい細胞に変化させる機能があります。
「8時間の食べる時間」と「16時間の食べない時間」をつくることで、オートファジーの仕組みを活性化するダイエット方法です。
オートファジーダイエットの方法は、食事をしない時間を16時間作るだけです。
そのため、食生活は1日2食の食事になります。
元々、昔の日本人は1日2食の食生活でしたが、江戸時代から1日3食になったといいます。
そのため、現代人は食べ過ぎの状態であり、脂肪の増加の原因になっています。
最大の特徴は、16時間の断食をすれば、あとは好きなものを食べても良いところ。
食べない時間は、水やお茶などカロリーのない飲み物はとっても大丈夫です。
好きなものを食べることができるダイエットで、継続しやすいダイエットなのでオススメです。

名古屋を中心に始まり、東京・大阪を始めとする全国区でのサービスを開始するスマート飲み会はなたば。

はなたばでは、ギャラ飲みを利用している人達が興味のあるニュースや、情報を日々詳しく配信しています。
https://hanataba2020.com/?newscast

スマート飲み会はなたばは、名古屋初のギャラ飲みサービスです。
以前は東海地区のみ利用可能でしたが、2021年の8月から全国でのプレリリースを開始しました。

スマート飲み会たちばなはキャストのランク制度がないことが特徴で
一般的なギャラ飲みよりもリーズナブルな価格で好みのキャストと飲み会を楽しむことができます。

はなたばはカジュアルに利用できることを目的としているため料金はシンプル。
他ギャラ飲みアプリにあるようなランクによる料金の割増、延長による料金の割増、
ポイント購入額による割増等が一切ありません。
運営が責任をもって採用させて頂いた厳選キャストを全員同じ料金で呼ぶことが可能です。