有老協チャンネル「シニア向け　座ってできるリフレッシュ体操」配信のお知らせ

公益社団法人全国有料老人ホーム協会（理事長：中澤俊勝、所在地：東京都中央区）が、 3月1日（金）、有老協チャンネル(YouTube動画)に「シニア向け　座ってできるリフレッシュ体操」の配信を開始いたしました。ぜひご覧ください。

■今回のテーマは 「座ってできるリフレッシュ体操」です。
協会で運営している「有老協・リビング倶楽部」の情報誌「シニアの健康トレンドブック」の特集でご紹介している、自宅でできるリフレッシュ体操に、協会職員が挑戦しました！
体操は、いつでも、どこでも、誰もが実施できる運動です。ご自身の体の調子や体力に応じて無理なく取り組むことができます。是非皆さんも一緒に体を動かしてリフレッシュしてください！

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■タイムテーブル
0:00 オープニング
0:40 本日のメニュー
0:56 スタッフ紹介
1:03 1つめ 脚部をあげる足踏みの運動
1:46　2つめ 胸を伸ばし、体側・くびを曲げ伸ばす運動
2:25　3つめ 背腹（せはら）を倒し、曲げ伸ばす運動
3:09　4つめ 腰をねじり足踏みの運動
3:50　5つめ 腕をあげ、曲げ伸ばす運動
4:42 有老協からのお知らせ
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【参考】公益社団法人 全国有料老人ホーム協会 とは
■目的：有料老人ホームの入居者の保護と有料老人ホーム事業の発展に努める内閣府認定の公益社団法人
■設立：昭和57年2月/平成3年 改正老人福祉法に規定/平成25年 公益社団法人へ移行
■理事長：中澤俊勝
■所在地：東京都中央区日本橋３-５-１４ アイ・アンド・イー日本橋ビル７階
■協会事業：入居者生活保証制度の運営
有料老人ホームの入居、苦情に関する相談事業
契約内容の適正化と入居者の保護
職員の資質向上のための研修事業
調査研究事業
啓発普及事業 等
■URL：https://user.yurokyo.or.jp/

お問い合わせ先
〒１０３-００２７
東京都中央区日本橋３-５-１４
アイ・アンド・イー日本橋ビル７Ｆ
公益社団法人全国有料老人ホーム協会
電話：03-3548-1077（月～金曜日10時～17時 祝日・年末年始12/29～1/3を除く）
※面談によるご相談の場合は、事前にご予約ください。