みやすのんきによるマラソン本最新刊、『白熱!みやすのんきのサブスリー教室』が11月9日発売!

株式会社カンゼンは、みやすのんきによるマラソン本最新刊『白熱!みやすのんきのサブスリー教室 ランナー熱狂のマラソン実践トレーニング』を11月9日より発売いたします。月刊ランナーズの好評連載を大幅加筆で書籍化、最新の科学的根拠から導くサブスリー達成法を伝授。

『白熱!みやすのんきのサブスリー教室 ランナー熱狂のマラソン実践トレーニング』書影
『白熱!みやすのんきのサブスリー教室 ランナー熱狂のマラソン実践トレーニング』書影

最新の科学的根拠から導くサブスリー達成法を伝授

月刊ランナーズの好評連載を大幅加筆で書籍化!
思い込みや経験則を徹底排除!
最新の科学的根拠から導くサブスリー達成法を伝授

・ジャンクマイルズにならない有酸素ジョグの距離とスピード設定は?
・走行距離を増やすと「故障する」は大きな誤解
・ランニング障害と走り方の癖の関連性とは?
・ランニングエコノミーは専門家でも見た目で判断できない
・自重に頼った筋トレはいくら高回数やっても無意味
・ランニングと股関節筋群や体幹筋群の関連は見いだせなかった
では何が関連があったのか?
・着地のキャッチ&リリースを追求せよ

プロフィール

みやすのんき
1962年生まれ。東京都出身。『やるっきゃ騎士』(集英社/月刊少年ジャンプ)にてデビュー。代表作に『冒険してもいい頃』(小学館/週刊ビックコミックスピリッツ)、『桃香クリニックへようこそ』、『厄災仔寵』(共に集英社/週刊ヤングジャンプ)など。近年はランニング、ウォーキングなどスポーツや健康関係の実用書も出版。趣味は古墳、遺跡、神社仏閣巡り、食べ歩き。フルマラソンの自己ベスト記録は2時間53分

書誌情報

書名:『白熱!みやすのんきのサブスリー教室 ランナー熱狂のマラソン実践トレーニング』
ISBN:978-4-86255-665-3
著者:みやすのんき
ページ数:224
判型:A5判
定価:1,870円(本体1,700円+税)
出版社:カンゼン
発売日:2022年11月9日

【この件に関する問い合わせ先】

株式会社カンゼン
営業部
担当:安川渓
TEL:03-5295-7723
MAIL:yasukawa@kanzen.jp