【HEALTHIER MAGAZINE（ヘルシアマガジン）】24時間年中無休フィットネスジム「エニタイムフィットネス」のウェブマガジン更新中！＜[Fitness] フリーウエイトデビュー スミスマシンで胸やお尻を鍛えよう！＞
エニタイムフィットネスが運営するウェブマガジン「HEALTHIER MAGAZINE（ヘルシアマガジン）」を更新しております。
ぜひご覧ください。
▶ [Fitness] フリーウエイトデビュー スミスマシンで胸やお尻を鍛えよう！
軌道が固定されているスミスマシンは、ある程度トレーニング経験がある方にオススメです。
スミスマシンはバーのシャフトがレールに取り付けられていて、このレールに沿ってバーを上下に動かして使用します。
今回は、スミスマシンを使った3つのトレーニング方法を、エニタイムフィットネス 福島黒岩店 の 山田遥貴さんを通して紹介します！
HEALTHIER MAGAZINE(ヘルシアマガジン)概要
ヘルシアマガジンは「ヘルシアプレイスをすべての人々へ！」をスローガンに、「誰もが健康的に暮らせる、心豊かな社会の実現」を目指すエニタイムフィットネスのウェブマガジンです。
みなさまが暮らす街のすぐ近くで、自分の心と体に向き合える場所を提供するとともに、ヘルシアマガジンを通じて、毎日を健康に、心豊かに暮らせるような情報をお届けしています。
■エニタイムフィットネスとは
エニタイムフィットネスは、米国発祥で現在、世界29の国と地域で5,000店舗以上を展開しているフィットネスジム・フランチャイズです。日本では2010年に東京都調布市に1号店をオープンして以来、多様な生活スタイルにフィットするジムとしてさまざまな地域に出店。2023年9月に全国1,100店舗となり、2024年7月に会員数90万人突破しました。
ＦＣ本部 ：株式会社Fast Fitness Japan
代表者 ：代表取締役社長 山部 清明
東京本社 ：東京都新宿区西新宿6-3-1 新宿アイランドウイング 10F
ＵＲＬ ：http://www.anytimefitness.co.jp/
