ムリせず、ガマンせず、おいしく食べてきれいにやせる！『リバウンドしない「やせる食べ方」』大好評発売中！

2019-11-19 14:15

株式会社マイナビ出版(本社：東京都千代田区)は、『リバウンドしない「やせる食べ方」』を2019年11月14日(木)に発売しました。

本書では、ミス・ユニバース・ジャパン2016で入賞経験のある栄養コンシェルジュの西村紗也香さんが、自身のダイエット経験や、栄養学に基づいた食事指導の実績をもとに、無理なくきれいにやせるための食事法を紹介します。

西村さんはInstagramなどのSNSで、丁寧な食事指導や手軽なエクササイズを紹介し、多くの女性から支持を集めています(Instagramフォロワー数4.9万人／2019年11月時点)。

初めての著書となる『リバウンドしない「やせる食べ方」』では、健康的にダイエットをするための食事方法を、身体の仕組みと栄養の摂り方から丁寧に解説します。
具体的な献立メニューとあわせて紹介しているので、誰でも簡単にまねすることができます。
食べることを楽しみながら、無理なく続けられる「やせる食べ方」が身につく一冊です。
※効果には個人差があります。