熱中症、夜のトイレ…あなたは大丈夫？「正しい水の飲み方」をご紹介！さらに夏の水分補給におすすめの食材も！7月26日(日)あさ7:00放送『健康カプセル！ゲンキの時間』

2020年7月26日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』
身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
ＭＣは筧利夫と西尾由佳理。
今週のゲンキスチューデントはトラウデン直美さんです。

暑〜いこの季節、人間の身体に必要な水分。
キチンと飲めば、脳梗塞や心筋梗塞の予防はもちろん、便秘解消や、熱中症予防などなど
様々な効果が期待できます。
しかし、ちゃんと水を飲んでいるつもりでも１日の生活を覗いてみると、間違った水の飲み方が浮き彫りに！

一日２Ｌ飲んで熱中症に！？いったいなぜ？
実は「水」にも間違った飲み方が…あなたは大丈夫？

人間の体に必要な水分! 水分補給が足りなかったり、間違った水の飲み方をしていると、 重大な病気につながる可能性が!?
夜のトイレが嫌だし…どうしたら? ドクターが教える寝る前の水の飲み方。

ゲンキチャレンジャーたちの生活を見て明らかになったのは、ついやりがちな落とし穴！
一日の最適な水分補給のペースとは?

さらに夏にピッタリのあの果物が水分補給の強い味方に！
水分補給におすすめの食材とは!?

その他にもポイントをご紹介！
▼何もしなくても水分が失われる? いったいなぜ?
▼お酒を飲むとき、同時に必要な水分摂取の量は!?

今こそ「水」を見直しましょう！
お見逃し無く！

身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
2012年にスタートした「健康カプセル！ゲンキの時間」。
2019年4月からは、新ＭＣに筧利夫と西尾由佳理が就任、
専門ドクターから学んだすぐに役立つ健康情報をお届けします！
楽しい日曜の朝をこの番組と一緒に過ごしませんか？

【放送日】2020年7月26日(日)
【時間】あさ7:00
【出演】MC：筧利夫 西尾由佳理
ゲンキスチューデント：トラウデン 直美
ゲンキリサーチャー：U字工事(福田薫・益子卓郎)
ドクター：済生会横浜市東部病院　患者支援センター長　栄養部部長　谷口英喜
　　　　　兵庫医科大学　特別招聘教授　腎臓専門医　服部益治　
【テーマ】「必見！正しい水の飲み方！1日2Lって本当？」
【番組HP】https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr2
※番組ホームページでは放送後、放送内容のアーカイブ情報が更新されます。
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