心と向き合うスキルとしての「マインドフルネス」。

コロナ禍の影響もあり、「心と向き合う方法」を求める声が多く聞こえてくる。

そんな中、2016年頃から主に日本の大手企業などでも取り入れられるようになった
「マインドフルネス」が改めて注目されている。

そんな方に必要な『マインドフルネス』は
「自分で行える心の筋トレ」
とも言える現実的かつ、
実践的なトレーニングといえる。

講師を務めるのは、
マインドフルネスカウンセラー、スペシャリストの資格を持ち、
SALLiA（畑田紗李）。

受講した方から

「マインドフルネスの考えから、脳の動きや
性質なども教えていただきました。内容が盛り沢山の講座です。」

「短時間の講座でしたが、講師の方の経験や
知識をもとに、様々なマインドフルネスのワークや
実践をすることができ、新しい発見や知見
を得る事ができました。」

と声が上がっている。

SALLiAのマインドフルネス講座は、
様々な状況に応じて使える、実践的な瞑想法だけでなく

なぜ、それらが効果的なのか？
ということを脳科学でも説明してくれる内容となっている。

自分で自分を救っていくための【技術】としての
マインドフルネスを是非
実感ください！

【オンライン】人生を変える！マインドフルネス入門講座

＜日時＞
・1月10日（日）15:30-16:45
・1月16日（土）15:30-16:45
・1月24日（日）15:30-16:45
・1月30日（土）15:30-16:45

＜料金＞
3,000円（税込）

＜お申し込み方法＞
下記URLよりお好きな日程を選び、お申し込みください。

【オンライン】仕事の能力UPに繋がるマインドフルネス講座

＜日時＞
・1月12日（火）20:30-22:00
・1月20日（水）20:30-22:00
・1月22日（火）20:30-22:00

＜料金＞
4,500円（税込）

＜お申し込み方法＞
下記URLよりお好きな日程を選び、お申し込みください。