春は睡眠不足になりやすい！？日本が抱える深刻な睡眠負債 鍼治療で“瞬殺寝落ち者”が続出！睡眠負債を解消する「眠り姫コース」開始
女性専用の美容鍼灸サロン、アキュミーナ(東京都品川区、代表=岸本 清彦)は、美容の目的で訪れた のに鍼治療後に睡眠不足が軽減される方が多いことから、睡眠不足を解消する「眠り姫コース」を開始しました。
危険な睡眠負債、この春と GW は特に注意！
実は春は睡眠不足になりやすい季節です。朝晩の気温の変化に体がついていけず、自律神経が乱れてしまうのが原因です。自律神経は無意識に行っている呼吸や消化器官、代謝、そして睡眠を得るための働きを担っています。その自律神経が乱れてこれらの働きが低下することで、寝付きが悪くなったり熟睡できない状態になってしまうのです。また、今年のゴールデンウィークは10日間の大型連休、いつもと違う時間に寝ることで体内リズムが乱れることから睡眠不足を引き起こしやすいと言われています。
日本の睡眠不足は深刻です。2017年にはユーキャン新語・流行語大賞トップ10に「睡眠負債」が選ばれ 話題になりました。睡眠不足は次の日寝れば解消できるというものではありません。1日1時間程度の睡 眠不足が30日続けば、一睡もせずに30日間起き続けているのと同じ状態になります。厚生労働省の調査によると、40代男女の約半数が6時間未満となっており、全年齢層の約2割が睡眠での休養が不十分との結果でした。(※1)これは仕事の生産性を下げることにつながり、日本は現在、睡眠不足によって約15兆円の経済損失を出していると言われています。(※2)
※1：厚生労働省、平成29年「国民健康・栄養調査」
https://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/0000177189_00001.html
※2：ランド研究所、2016年
「Why Sleep Matters: Quantifying the Economic Costs of Insufficient Sleep」
ほぼ全員が瞬殺で寝落ち！睡眠不足には鍼がいい
実際に睡眠不足を実感している人は増えているようで、少しでも快眠したいと眠れるヘッドスパに殺到したり、仕事の休み時間に行けるお昼寝カフェも珍しくなくなりました。そんな中、最近人気を集めている鍼治療も睡眠不足解消に効果的です。実際に、都内で美容鍼灸を行っているアキュミーナでは、鍼の施術中にほぼ全員が熟睡したり、極度のリラックス状態になっています。当初は美容目的で鍼治療を始めた人の多くが睡眠不足解消という想定外の副産物に喜んでいることから、アキュミーナでは新しく「眠り姫コース」を開始しました。
このコースでは頭皮、首、肩の約40箇所のツボに髪の毛ほどの細さの鍼を打ちます。鍼から電気による 刺激を加えることにより、大脳皮質全体からリラックスした状態の時に見られるというα帯域の脳波が 出ることにより、ストレスの緩和や心を落ち着かせるという脳内セロトニンが増加し、良質の睡眠が得られます。(※3)頭皮をマッサージすることでも血流が良くなり睡眠を促す効果がありますが、鍼は表面だけでなく直接ツボに刺激を与えることができるので、より早く深く睡眠できて眠りの借金である睡眠負債を返すことができるのです。
※3：全日本鍼灸学会データ http://www.jsam.jp/pdflib/kiso_p22.pdf
睡眠が取れない、子育てママにもおすすめ
利用者からは、「電気の刺激が心地よくて一気に深い眠りに引き込まれる」「夜も寝られるようになって昼間に仕事がはかどるようになった」などの感想が出ています。夜遅くまで仕事をしている女性、赤ちゃんがいる子育てママなど、なかなかゆっくり眠れない女性に特におすすめです。
「眠り姫コース」は睡眠状況や体の悩みなどについてカウンセリングを行った後、頭皮や体の状態をチェックした上で鍼治療を行います。仕上げに首肩マッサージと頭皮のマッサージを行い、全部で90分、金額は15,000円（税抜）となっています。スタッフは全員3年以上の学びと国家資格「はり師」「きゅう師」の両方を持った東洋医学のスペシャリスト、まだ鍼を体験したことがない女性にぜひ体験して欲しいと考えています。
《AQUMINA(アキュミーナ)店鋪概要》
ホームページ= https://www.aqumina.jp
事業内容：美容鍼灸・トータルビューティーサロン(女性専用)
目黒店 ：東京都品川区上大崎2-23-7 ホテルプリンセスガーデン内2階
月〜日 11:00〜20:00(最終受付) TEL 03-5436-6905
広尾店 ：東京都港区南麻布5-16-8 エルスール広尾2F
月〜日 11:00〜20:00(最終受付) TEL 03-4405-3478
大名店 ：福岡県福岡市中央区大名1-8-36 ILMONDO大名ONE2F
月〜日 11:00〜20:00(最終受付) TEL 092-737-8388
