コロナ禍で睡眠の質が落ちている！？ 「YouTubeチャンネル：睡眠の重要性」配信開始

ブルージラフ株式会社(代表取締役：小林 孝至、本社：東京都新宿区)は「睡眠の重要性」を伝える動画を同社YouTubeチャンネルにて配信開始いたしました。「健康で社会に貢献する」ことを目指し、一般社団法人睡眠スパ協会(代表取締役：金沢 優治、本社：東京都大田区)と連携し、シリーズとして動画配信します。

YouTube睡眠動画

コロナ禍における自粛やテレワークの推進などで生活様式や働き方が変化し続けています。
生活リズムの乱れは心身に影響を及ぼしますが、睡眠によって自ら改善することが可能です。自分に適した睡眠時間と質の上げ方を知り、楽しく習慣化することでよりよい睡眠で日常的な改善が期待できます。

睡眠は技術です。まず自分の眠り方を知る事から始めましょう。悪い習慣をやめ、良い習慣を取り入れれば心も体もリフレッシュされ、様々なパフォーマンスが上がります。技術を学べば誰でも簡単によりよい睡眠の獲得が期待できる内容となっています。また今後、睡眠グッズの紹介と自分に合った選び方も解説していく予定です。

◆アクセス方法
ブルージラフのチャンネルからご覧頂くか、動画に直接アクセスしてください。
・YouTube：BLUEGIRAFFE Official Channel
https://www.youtube.com/channel/UC2upIs_tY5dxjW9SGWAevGA
・YouTube睡眠動画：第0回目「誰でも簡単に睡眠がよくなる！？」
https://youtu.be/S42KMznJSyE

【ブルージラフ株式会社】 https://www.bluegiraffe.co.jp/
「ワカリニクイ」を「わかりやすい」にするコミュニケーションデザイン会社。不妊治療技術を世界に発信する新宿・加藤レディスクリニック内にオフィスを構える。ビジネスモデル・サービスを企画・プロデュースし、動画やアニメーション、WEBサイトやWEBシステムなどデジタルコンテンツ全般のアウトプットまでワンストップで網羅する。医療分野、特に不妊治療、歯科、美容皮膚科など自費診療分野を中心にデジタル支援(DX・WEBや動画マーケティング・RPA・AIの導入)を展開中。
財団法人日本スウェーデン歯科学会と連携して予防歯科の啓発を行っている。