注意！爪が真っ黒になったらまずやるべきセルフチェック！軽度から重傷まで3つの病状を見分ける方法

「爪が真っ黒に変色した」そう思ってびっくりする人は多くいます。

しかし、医師や アスリートネイルトレーナー など爪の専門家から見ると、爪が黒くなるのは意外とよくある症状なのです。
ただ、問題なのは爪が真っ黒になることではありません。

実は真っ黒になった原因をしっかりと見つけておかないと、アスリート自身のコンディションを危ぶむ事態に陥ってしまいます。

今回は、爪が真っ黒になる代表的な３つの病状とその原因について分かりやすく解説。体の不調は末端から起こります。ぜひ体のサインを敏感にキャッチして、スポーツコンディションを整えていきましょう。

・どうして爪が黒くなるのか？原因について
・黒くなった爪の病状を見極めるセルフチェックの注意ポイント
・爪下血腫と黒色線条とメラノーマの違い

爪が黒くなる原因は、いろいろあります。例えば…、

・指先をドアで挟んでしまう。
・足の指に物を落としてしまう。
・スポーツの接触プレーで人に足を踏まれてしまった。
・シューズが足と合わず、接地の度にシューズの内側に爪が当たっていた。

このように思い返せば心当たりがあるなら、「外傷による内出血」が原因です。

外傷で爪の下に内出血が起こることを 爪下血腫（または爪下出血）と言います。ぶつけた当初は赤茶けた色や赤紫色に変色しますが、出血した箇所が徐々に黒ずんで真っ黒になっていきます。

それでは、外傷に心当たりがない場合は、一体何が原因なのでしょうか？

実は爪が黒くなるのは、体の内側から起こる原因もあります。それが「爪のほくろ」と呼ばれる色の変化です。

爪のほくろとは、爪を作る 爪母 にメラニン色素が混入して、新しく作られる爪自体が黒色となって生えてくるものです。そのため、爪の根元から 爪先 に向かって黒い線状の変色が見られます。また、一度できると肌にできるほくろと同じで、消えることはありません。

そして、爪にできるほくろには、良性と悪性の２種類があります。

先程、解説したものは良性の爪のほくろ。黒色線条（こくしょくせんじょう）や爪甲色素線条（そうこうしきそせんじょう）と言います。

一方、悪性のものは、悪性黒色腫（あくせいこくしょくしゅ）、またはメラノーマと呼ばれています。

アスリートが特に注意しなければいけないのは、このメラノーマ。重傷化すると命に関わるためです。

悪性であるメラノーマとは、どんな病状なのでしょうか？

メラノーマの詳細と、爪が黒くなる爪下血腫、黒色線条との見分け方について、詳しく解説します。
日常生活でできるセルフチェックですので、コンディション管理に役立てましょう。