星のや竹富島 「ぐっすりにーぶい滞在」実施 生活リズムを整え離島でぐっすりと眠る 期間:2019年9月1日~2020年1月31日
沖縄県・竹富島にある滞在型リゾート「星のや竹富島」は、離島に流れるゆったりとした島時間の中で過ごすことで、乱れがちな生活リズムを整え、快眠の手助けをする「ぐっすりにーぶい滞在」を2019年9月1日から2020年1月31日まで実施します。本プログラムは、2016年より提供しており、心地よい睡眠が期待できるプログラムと好評のため2019年も引き続き実施します。
![【星のや竹富島】ぐっすりにーぶい滞在](/attachments/3RyqmwutRAJzluR2i5Iz.jpg?w=700&h=500&q=100)
開発背景
「にーぶい」という言葉は、沖縄で「眠たい」「眠たそう」という意味で使われています。離島には、波の音や月光が映える夜といったリラックスさせてくれる環境、「にーぶい草(眠り草)」と称されるハーブの一種クワンソウなど、眠りに良いとされる条件が揃っています。そんな離島に滞在し、自然のリズムに合わせて過ごすことで、日々の忙しさで乱れがちな生活リズムを整え、快眠をサポートする2泊3日のプログラムを開発しました。
プログラムに含まれるもの
1 2種類のスパトリートメント
泡盛もろみ玉のスパトリートメント
1日目の午後は、泡盛のもろみ、長命草、よもぎ、もち米などを混ぜ合わせ、蒸しあげて作った「泡盛もろみ玉」を使用したスパトリートメントを受けます。ハーブの心地よい香りと、もろみ玉のふんわりとして温かい肌触りで、まどろむほどリラックスできます。
![【星のや竹富島】泡盛もろみ玉のスパトリートメント(1)](/attachments/fFJ2DEZgNdsBJYk23dQb.jpg?w=700&h=500&q=100)
檜風呂と癒しのスパトリートメント
3日目の朝には、檜風呂で体の芯からじんわりと温まりゆったりくつろいだ後、全身を癒すスパトリートメントを受けます。月明かりのような落ち着いた光が灯る檜風呂で気を整え、スパトリートメントで体を癒すことで、疲れた心と体をリフレッシュします。
![【星のや竹富島】檜風呂(1)](/attachments/5KzvIYxAAfBnnLpcMEbG.jpg?w=700&h=500&q=100)
2 夜の心地よい眠りをサポートする豆乳を取り入れた朝食
2日目の朝食は、島の野菜を豆乳のお出汁で頂く「とーふぬゆー*1鍋」です。快眠を助けるホルモンの素となる成分を多く含むと言われる豆乳。ホルモン生成には時間がかかると言われているため、朝食で鍋を用意します。*2さらに鍋に生姜を加えることで、安眠の妨げになる冷えを防ぎ、夜にぐっすりと眠れるようにサポートをします。
*1沖縄の方言で「豆乳」
*2参考:NIKKEI STYLE「ぐっすり睡眠」の鍵は実は朝食にあった
![【星のや竹富島】とーふぬゆー鍋](/attachments/0iLJfrUFkRdg8wa6SVUe.jpg?w=700&h=500&q=100)
3 ゆったりと流れる島時間に身を委ねてリラックスする
東屋でのにーぶいティー
2日目の午後、にーぶい草をはじめとするお好みのハーブを施設内の庭で収穫します。にーぶい草は、「おきなわ伝統的農産物」に指定されている、クワンソウというハーブです。収穫したハーブは、昼食後にハーブティーとして楽しみます。
![【星のや竹富島】ハーブの収穫](/attachments/jE71zaDGj8tPICGJk2Gi.jpg?w=700&h=500&q=100)
お部屋のチェアモックでお昼寝
東屋でのにーぶいティーでほっと一息ついた後、お部屋に用意したチェアモックでお昼寝します。ゆっくりと流れる島時間に身をゆだねることでリラックスし、まったりとした午後を過ごせます。
4 生活リズムを整える朝と夜の深呼吸
よんなー*3深呼吸
当施設から歩いて5分程の所にある「アイヤル浜」で、朝日を浴びながら深呼吸とストレッチを行います。朝食前にしっかりと体を目覚めさせることで、活力湧く島での一日が始まります。また、朝の適度な運動で体を程よく疲れさせることで、夜に深い寛ぎを感じられます。
*3 沖縄の方言で「ゆっくり」
![【星のや竹富島】よんなー深呼吸](/attachments/vcGYlCno2JoLfL0uUnmB.jpg?w=700&h=500&q=100)
てぃんぬ*4深呼吸
プールサイドで星空を眺めながら、呼吸法のレクチャーを受け、ストレッチを行います。深く呼吸しながら、ゆっくりとした動きでストレッチすることで心身を穏やかに調え、眠りへと誘います。
*4 沖縄の方言で「天の川の」
![【星のや竹富島】てぃんぬ深呼吸](/attachments/OxeVDrNE8gTLCCiVMQzQ.jpg?w=700&h=500&q=100)
スケジュール例
1日目
14:00 チェックイン
15:00 泡盛もろみ玉のスパトリートメント
18:00 夕食(別料金)
21:15 てぃんぬ深呼吸
![【星のや竹富島】泡盛もろみ玉のスパトリートメント(2)](/attachments/p86TzKWeqsvUYbR2Lof6.jpg?w=700&h=500&q=100)
2日目
6:30 よんなー深呼吸
8:00 とーふぬゆー鍋
11:00 にーぶい草とハーブの収穫
12:00 昼食
14:00 東屋でにーぶいティー
15:00 お部屋のチェアモックでお昼寝
19:00 夕食(別料金)
21:15 てぃんぬ深呼吸
![【星のや竹富島】にーぶいティー](/attachments/I1cLNCP2WTcMczZnQvBc.jpg?w=700&h=500&q=100)
3日目
6:30 よんなー深呼吸
7:00 朝食(別料金)
9:00 檜風呂と癒しのスパトリートメント
12:30 レイトチェックアウト
「ぐっすりにーぶい滞在」概要
■期間:2019年9月1日~2020年1月31日(除外日:年末年始、休館日)
■料金:90,000円(税・サービス料、宿泊料別)
■含まれるもの:泡盛もろみ玉のスパトリートメント、檜風呂と癒しのスパトリート
メント、とーふぬゆー鍋、昼食(1回)、よんなー深呼吸、てぃんぬ深呼吸、
にーぶい草とハーブの収穫、にーぶいティー、チェアモック、レイトチェック
アウト
■定員:1日1名限定
■予約:星のや竹富島ホームページ(https://hoshinoya.com/taketomijima/)より
14日前18:00まで
星のや竹富島
竹富島の東に位置する琉球赤瓦の集落「星のや竹富島」。約2万坪の敷地には、島内の家々と同じように「竹富島景観形成マニュアル」に従い、伝統を尊重して建てた戸建の客室、白砂の路地、プール、見晴台などがあり、小さな集落が構成されています。
所在地 :〒907-1101 沖縄県八重山郡竹富町竹富
電話 :0570-073-066(星のや総合予約)
客室数 :48室・チェックイン:15:00/チェックアウト:12:00
料金 :1泊75,000円~(1室あたり、税・サービス料別、食事別)
*通常予約は2泊より
アクセス:石垣港よりフェリーで約10分 竹富港より送迎有
URL :https://hoshinoya.com/