公認心理士・愛川よう子著、ママの自己肯定感がグンと高まるアドラー流「感情マネジメント」11月7日発売

感情を味方につければすべてが変わる！イライラママが自己嫌悪から抜け出し、最高に幸せなママになれた方法

2023-10-26 11:00

公認心理士で、一般社団法人日本親子コーチング協会理事でもある愛川よう子が、コスモ21(出版社)より「ママの自己肯定感がグンと高まるアドラー流『感情マネジメント』」を出版することをお知らせします。全国の書店、Amazonなどのネットショップで、2023年11月7日より販売開始します。

本書では、かつて自身もイライラや自己嫌悪におそわれ子育てに挫折した著者が、アドラー流コーチングや心理学に出合い、感情や思考の扱い方を身につけたことで、最高に幸せな人生へと転換したメソッドを丁寧に解説。

ワーク形式で、読者もすぐに取り組める感情マネジメントの手法をふんだんに掲載しており、実際にこれらのワークに取り組み、子育てや夫婦関係、人生がガラリと変わった母親たちの声も紹介されています。
子育てで悩んでいるすべてのママたちに届けたい、幸せな子育てと人生が手に入る、心の教科書です！

プロローグ　子育てのイライラ・怒り・不安は手放せる！
　　　　　　私は“いいお母さん”になれるはず
　　　　　　感情を味方につければすべてが変わる　他
第1章　　　自己肯定感がグンと高まる感情マネジメント　
　　　　　　　～ママになって自信を失ったあなたへ
第2章　　　子育てがスッとラクになる感情マネジメント
　　　　　　　～子育てでイライラしやすいあなたへ
第3章　　　夫婦関係がもっと良くなる感情マネジメント
　　　　　　　～夫婦関係に悩んでいるあなたへ
第4章　　　「ママ」から「私」へ！幸せになる私をつくる
　　　　　　　～自分らしく生きられていないと感じているあなたへ

書籍概要

タイトル：子育てのイライラ・怒り・不安は手放せる！
　　　　　ママの自己肯定感がグンと高まるアドラー流「感情マネジメント」
著者　　：公認心理士・愛川よう子
価格　　： 1,650円(税込)
発売日　： 11月7日(火)
ページ数： 208ページ
仕様　　：四六判
ISBN　　： 978-4877954307
発行元　：コスモ21
URL　　： https://muse-compass.com/campaign/syuppan/

著者紹介

1976年生まれ、二児の母。メンタルコーチ、公認心理師、一般社団法人日本親子コーチング協会理事、Museママコーチスクール主宰。会社員時代、自身の子育ての挫折からコーチングに出合い、それをきっかけに親子の信頼関係の土台を作り直す。その経験を生かして、同じように子育てで悩む母親たちにコーチングの輪を広げたいと、プロコーチに転身。
アドラー心理学に基づいた「勇気づけ」や「聴く」「伝える」コミュニケーションを交え、子育てママのイライラ・自己嫌悪を解消し、子どもの勇気と自信がぐんぐん育つ、子育てコーチングを専門にしている。講演会・研修・コーチング講座・セッション等を行う。

アドラー流コーチングに、これまで1,300人以上のママが変化した感情マネジメントやノートワークを取り入れ、女性の3大悩み(子育て・パートナーシップ・仕事)を解決する独自カリキュラムを開発。
現在はママ専門のコーチングスクール「Museママコーチスクール」を創設し運営しており、好評を博している。
ママたちからはたった半年で「怒ることがなくなった」「ママ大好きと言ってもらえるようになった」「こんなに毎日家族と笑顔で幸せに生きられるなんて！」と、数々の感動のメッセージが寄せられている。