【名城大学】地域住民を対象に薬学部が公開講座「健康づくりのための健康実践教室」を開催

今回は5月8日から7月15日までの全12回で開催しており、約30人が受講。薬学部健康・スポーツ科学研究室の梅田孝教授と経済学部の小泉和也准教授、招聘講師の梅田洋子さんが指導し、公益財団法人日本体操協会公認の「一般体操指導員」の資格を持ち、将来、「健康サポート薬局」で地域住民の健康づくりをサポートすることになる薬学部6年の学生も掛け声をかけたり、一緒に体を動かしたりしています。

運動メニューは、佐藤弘道特任教授が考案・指導したＤＶＤ教材「健康サポート体操」をベースに、柔軟運動と筋力トレーニング、持久力を高め、脂肪を燃焼させる有酸素運動で構成されています。5月29日の第5回の講座では、受講者はストレッチから始まり、タオルを使ってジャンプしたり体をひねったりする「タオル体操」、ボールを使って腹筋や背筋、胸の筋肉などを強化する運動などに熱心に取り組んでいました。

受講者からは「教室が終わった時には爽快感があります」「回を追うごとに体が軽くなってきています」などと好評です。梅田教授は「健康実践教室に参加することで、運動の楽しさ、大切さを知り、健康長寿や生活習慣病の予防、改善に向けた運動習慣の獲得のきっかけづくりになれば」と話しています。

今年10月からの健康実践教室は9月上旬から募集を始める予定です。

ボールを使って筋力トレーニング