シューズの試着でこんな間違いしていませんか？靴擦れや爪下血腫は誰でも防げる！

みなさんは、靴紐を通す時、穴から出た紐は、どちらの方向に引っ張っているでしょうか？

おそらくあまり意識をしたことがないと思います。

しかし、正しくシューズを履くことはスポーツパフォーマンスの向上につながり、足にフィットさせることで怪我予防にもなるのです。

このニュースでは、シューズのフィット感を高める靴紐を引っ張る方向の技を解説します。あまり知られていない情報ですので、ぜひ今日ここでシューズの構造と靴紐の関係を知りましょう。

そうすることで、シューズ選びがより適切になり、シューズ内側への爪当たりを改善することにもつながります。

・シューズの形状の意味
・靴紐を引っ張る方向とフィット感の関係
・爪を守るシューズの履き方、選び方

世界中にシューズメーカーは数多とあるのに、シューズはなぜこのような形をしているのでしょうか？

特にスポーツシューズは、アッパーにあるシューレースホールに靴紐を通し、ベロを抑える構造をしています。

それにはとても興味深い意味がありました。

ウォーキング、ランニング、サッカーなど細かい用途によって、アッパーの素材やクッション性能は異なりますが、この形になっている理由を解説していきましょう。

シューズの形の秘密。
それは人がスポーツをするにあたって、一番フィット感が得られる構造だからです。

上の写真の「ブルーの矢印」に注目してください。

スポーツ向けのシューズは左右のアッパーで、足の甲を左右から包む構造をしています。そして、このブルーの矢印の方向に沿って、靴紐を引っ張ることでシューレースホールが適度に締まり、フィット感が高まるのです。

つまり、どの方向で靴紐を引くかで足にフィットするかがシューズの設計段階から計算されているのです。

シューズの性能を活かすためには、靴紐を引っ張る方向が大切だと分かりました。

それでは、この関係をどのように利用すれば、爪のトラブルを避けられるのでしょうか？

親指の靴擦れや爪下血腫を起こさない失敗しないシューズ選びを、次の2ステップで紹介していきます。